GF Wermdö

Fotboll

Tävlingsgymnastik

Truppgymnastik är en lagsport inom gymnastiken som utgörs av tre grenar. Truppens sammanlagda svårighetsgrader och precisioner på rörelserna samt kompositionen är det som bedöms i tävlingar. Grenarna kan förekomma i olika ordning men är alltid samma grenar.

Den första grenen är fristående, där truppen genomför ett program till musik. Ett friståendeprogram kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar.

Den andra grenen är Tumbling där gymnasten genomför tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett golv med lite studs. Golvet är 15 m långt och 2 m brett.

Den tredje grenen är trampett som innebär att med trampett och hoppbord genomföra övningar. Trupperna visar upp tre olika hoppvarv. De främsta gymnasterna utför i denna gren avancerade övningar, som till exempel trippla volter med 2,5 skruv. I trampetten kan de snurra med tyngdpunkten ca 5 m över golvet.

Här finner du alla våra tävlingstrupper och deras tider under höstterminen 2026. I en tävlingstrupp kan ett barn börja från det läsår de börjar i första klass.

Bas Tävling – Tränar och tävlar

Detta är våra yngsta tävlingsgrupper. Här introduceras gymnasterna för tävlingsmoment utifrån gruppens mognad.

BT1

Gymnaster födda 2017

Onsdagar 16:30-18:15 Ösby

Fredagar 16:30-18:30

Gruppen tränar på: Grunder, volter till rygg och förövningar till både handvolt och flickis. Gruppen övar på rörlighet inför fristående samt över på ett fristående.

Gruppen tävlar på: Nivå 9

Mål: Tävlingsnivå 8 och volt till stå.

BT2

Gymnaster födda 2017-2018

Tisdagar 16:30-18:15 Ösby

Lördagar 10:00-12:00 Ösby

Gruppen tränar på: Sitt första fristående med enklare övningar. Ljushopp, hög kullerbytta, överslag på mjukplint och volt till rygg/stå. Gruppen övar dels mycket på basövningar så som hjulning, rondater samt bakåtkullerbytta på tumbling men även förövningar till handvolt och flickis.

Gruppen tävlar på: Nivå 9

Mål: Fortsätta arbeta med fristående, svårare övningar och symmetrin/utförandet av övningar. Volt till stå, överslag, rondat, handvolter, flickis samt rondat flickis.

BT3

Gymnaster födda 2018

Onsdagar 16:30-18:15 Ösby

Söndagar 12:30-14:30 Ösby

Gruppen tränar på: Handvolter, hjulningar och kullerbyttor.

Gruppen tävlar på: Nivå 9

Mål: Gruppen har som mål att fortsätta ha kul och utvecklas och satsar på sin första tävling där de ska få känna på hur det känns.

BT4

Gymnaster födda 2019

Tisdagar 16:30-18:00 Ösby

Söndagar 15:00-16:30 Ösby

Gruppen tränar på: Handvolter, hjulningar och kullerbyttor.

Gruppen tävlar på: Nivå 9

Mål: Gruppen har som mål att fortsätta ha kul och utvecklas och satsar på sin första tävling där de ska få känna på hur det känns.

BTP1 (pojktrupp)

Gymnaster födda 2017-2018

Tisdagar 16:30-18:00 Ösby

Söndagar 14:30-16:30 Ösby

Gruppen tränar på: Rumsanalys, kroppskontroll, att träna gemensamt samt utveckla kontrollen till övningarna. Gruppen gör detta genom grunder så som handstående, kullerbyttor och ljushopp.

Gruppen tävlar på: Nivå 9

Mål: Ha kul tillsammans, utveckla ovanstående övningar.

Fortsättningstrupp – Träna och tävla

I dessa grupper är gymnasterna vana vid att tävla och utmanas utifrån gruppens kunskaper.

FT1

Gymnaster födda 2014

Tisdagar 18:00-20:00 Grantomta

Onsdagar 17:30-20:00 Ösby

Söndagar 11:00-13:30 G2

Gruppen tränar på: Trampett utan klossar samt överslag till nedsänkt landning. De tränar även på handvolter samt rondater och flickisar.

Gruppen tävlar på: Nivå 7

Mål: Tävling utan klossar samt med pikvolt, halvskruvar och bord. Gruppen vill även träna på handvolt på luftgolv och tävla på rondat flickis. Viktigt för ledarna är även att utveckla gruppens svårigheter i fristående, amplitud och gruppmomenten.

FT2

Gymnaster födda 2015

Tisdagar 17:00-19:30 Ösby

Torsdagar 17:00-19:00 G2

Söndagar 10:00-12:30 Ösby

Gruppen tränar på: Grunder till handvolt, flickis, rondat och salto. De tränar även på volt till rygg/stå, överslag på bord till rygg, ljushopp och krysshopp. Kroppskontroll och övningar till skruv på trampolinen är i fokus.

Gruppen tävlar på: Nivå 7

Mål: Tävla på nivå 7 utan klossar

FT3

Gymnaster födda 2015

Tisdagar 16:30-18:30 Grantomta

Onsdagar 17:00-19:30 Ösby

Söndagar 11:00-13:30 Ösby

Gruppen tävlar på: Nivå 8

Mål: Tävla nivå 7 med klossar eller nivå 8 utan klossar

FT4

Gymnaster födda 2016

Tisdag 17:30-19:30 Ösby

Fredagar 16:30-19:00 Ösby

Söndagar 10:00-11:30 G2

Gruppen tränar på och har som mål: Övningar på nivå 7, viljan att alla ska klara handvolt och volt till rygg.

Gruppen tävlar på: Nivå 8

FT5

Gymnaster födda 2016

Måndagar 17:30-19:00 G2

Onsdagar 17:00-19:30 Ösby

Fredagar 16:30-19:00 Ösby

Gruppen tränar på och vill utveckla: Överslag på bord, volter till fötter samt handvolterna i friståendet.

Gruppen tävlar på: Nivå 8

FTP1 (Pojktrupp)

Gymnaster födda 2011-2016

En tisdag/

månad 17:00-18:30 Kvarnberget

Onsdagar 16:30-18:30 Ösby

Söndagar 14:30-17:00 Ösby

Gruppen tränar på: Hjulningar, rondat, flickis, bakåtvolt, handvolter, framåtvolter, skruvar, överslag och fristående. Nivån anpassas ut efter gymnasterna då gruppen består utav olika åldrar samt nivå.

Gruppen tävlar på: Nivå 8-9

Mål: Delta i två tävlingar och detta med fristående. Gruppen vill även vara med på Boys United, läger med andra gympakillar. Övar på ovanstående, ha kul och peppa varandra.

Ungdomstrupp – Träna och tävla

I dessa trupper har gymnasterna tävlat under flera år, de tävlar på föreningstävlingar, regionala tävlingar och/eller nationella tävlingar.

UT1

Gymnaster födda 2011-2012

Tisdagar 18:30-21:00 Ösby

Torsdagar 18:30-21:00 Ösby

Söndagar 16:00-18:30 G2

Gruppen tränar på: Tekniska grunder och positioner. Handvolt och flickis med salto och frivolter i olika positioner och skruvar. Dubbla volter både fram och bakåt. Bord med överslag volt och tzuka. Friståendesvårigheter likt handvolt, muchina och grupperat 360 hopp.

Gruppen tävlar på: Nivå 3

Mål: Fortsätta resan mot högre tävlingsnivåer, utveckla teknik samt ovanstående övningar.

UT2

Gymnaster födda 2012 och äldre

Tisdagar 18:30-21:00 Ösby

Torsdagar 18:30-21:00 Ösby

Söndag 11:30-16:00 G2

Gruppen tävlar på: Nivå 3-4

Mål: Fortsätta resan mot högre tävlingsnivåer, utveckla teknik samt ovanstående övningar.

UT3

Gymnaster födda 2013

Tisdagar 18:30-21:00

Torsdagar 18:30-21:00 Ösby

Söndagar 11:30-13:30 G2

Gruppen tränar på: Flickisar, handvolter, skruvar och överslag.

Gruppen tävlar på: Nivå 5-6

Mål: Tävla på nivå 5 samt öva på flickis salto, handvolt volt och skruva i fria volter.

Juniortrupp – Träna och tävla

I dessa trupper har gymnasterna tävlat under flera år, de tävlar på föreningstävlingar, regionala tävlingar och/eller nationella tävlingar.

JTM

Gymnaster födda 2010 och tidigare

Onsdagar 18:30-21:00 Ösby

Söndagar 15:30-18:30 Ösby

Gruppen tränar på: Tekniska grunder och positioner. Handvolt och flickis med salto och frivolter i olika positioner och skruvar, dubbelsalto och tremomentsvarv. Dubbla volter med minst 180 skruv. Bord med överslag volt och tzuka. Friståendesvårigheter likt handvolt, muchina och grupperat 360 hopp.

Gruppen tävlar på: Nivå 3

Mål: Fortsätta resan mot högre tävlingsnivåer, utveckla teknik samt ovanstående övningar.