Här finner du alla våra grupper och deras tider under vårterminen 2025.
Vill du börja hos oss? Anmälan för tränings- och barngrupper.
Vill du börja i en tävlingsgrupp? Maila kansli@gfwermdo.se
Barngrupper
| Barngrupper | Ålder | Träningstider VT25 | Info om grupp: |
| Bryggan | Barn födda 2020-2021 | Söndagar 09:00-10:00 Kvarnberget | Gruppen tränar på: Kullerbyttor och utmaningar i hinderbanor. Mål till hösten: Fortsätta utmana sig och ha kul tillsammans. |
| Ankaret | Barn födda 2019 | Söndagar 10:00-11:00 Kvarnberget | Gruppen tränar på och vill utveckla till hösten: Hjulningar, sträcka ut benen och få upp höften i hjulningarna samt kullerbytta på trampett. |
| Bojen | Barn födda 2019 | Gruppen tränar på: Grundläggande motoriken i gymnastik med hjälp av olika statister. Gruppen övar inför hjulningar, kullerbyttor och ljushopp. Mål till hösten: Alla gymnaster ska fortsätta tycka gymnastiken är superkul och fortsätta utvecklas. | |
| Båten | Barn födda 2019 | Lördagar 10:00-11:00 Hemmesta | Information kommer |
| Brisen | Barn födda 2020 | Lördagar 11:00-12:00 Hemmesta | Information kommer |
| Kusten | Barn födda 2020-2021 | Lördagar 09:00-10:00 Hemmesta | Gruppen tränar på: Kroppskontroll och koordination i lekfulla övningar. Mål till hösten: Extra fokus på handstående och hjulningar. |
| Familjegymnastik | Ålder | Träningstider | |
| Fyren | Barn födda 2021-2022 | Söndagar 11:00-12:00 Kvarnberget | Gruppen tränar på: Kullerbyttor och utmaningar i hinderbanor. Mål till hösten: Fortsätta utmana oss och ha kul. |
Träningsgrupper
| Träningsgrupper | Ålder | Träningstider VT25 | Info om grupp: |
| TT1 | Barn födda 2010-2013 | Söndagar 10:00-12:00 Ösby | Gruppen tränar på: Rondat, flickisgrunder, handvolter, överslag, grupperad volt, halv skruvar samt ljus- och krysshopp. Mål till hösten: Varierade grupp med varierade individuella mål, former av handvolter/handvolts kombinationer, flickis samt volt med skruv och överslag till semilandning. |
| TT2 | Barn födda 2014 | Söndagar 10:00-11:30 Ösby | Gruppen tränar på: Gymnastikens grunder. Mål till hösten: Klara volt till stå och handvolt utan passning från tränare. |
| TT3 | Barn födda 2016 – 2017 | Lördagar 10:00-12:00 Ösby | Gruppen tränar på och vill utveckla: Taktkänsla med enklare balanser och hopp. Kullerbyttor, hjulningar, handstående, handvolter och flickisar samt överslag, kullerbyttor till mattberg och grupperade volter. |
| TT4 | Barn födda 2015 | Söndagar 12:00-13:30 Ösby | Gruppen tränar på: Att bygga upp grunderna inom gymnastiken för att göra sig redo för eventuellt byte till tävlingsgrupp. Mål till hösten: Handvolt och flickis utan pass samt volter till stå. |
| TT5 | Barn födda 2015-2016 | Torsdagar 16:30-18:00 Ösby | Gruppen tränar på och vill utveckla till hösten: Grunder så som handstående, kullerbytta och hjulningar. Gruppen utvecklar även flickisar, handvolter och salto på matta. Stort fokus ligger även på volter samt grunder på trampet vilket inne bär övningar som ljushopp och överslag på bord. Gruppen försöker att avsluta träningar med lek. |
| TT6 | Barn födda 2016-2017 | Söndagar 09:00-10:30 Ösby | Gruppen tränar på: Gymnaster på olika nivåer, hjulning med raka ben, bullerbyttor samt handvolt, flickis. På trampett tränar gruppen på ljushopp, kullerbytta samt volt till rygg och stå. Mål till hösten: Utveckla trampett med bord eller pling, styrketräning samt att bli säkrare i alla moment för att känna sig trygga inom dessa. Delar av laget rör sig mot flickis och handvolt utan pass från ledare. |
| TT7 | Barn födda 2017 | Lördagar 10:00-11:30 Ösby | Gruppen tränar på: Höga, långa och runda kullerbyttor, att få till hopp in i trampetten, ihop och överslag. Gruppen tränar även mycket på handstående samt handstående med fall och handvolter. Mål till hösten: Gruppen vill utveckla sina handvolter och börja köra frivolter. |
| TT8 | Barn födda 2018 | Söndagar 15:00-16:30 Ösby | Gruppen tränar på: Grunder inom gymnasten, det med hinderbanor med inslag av överslag, kullerbyttor, balans, trampolin, hjulningar och handstående. Mål till hösten: Att utveckla dessa grundövningar på ett lustfyllt och lekfullt sätt samt lära gymnasterna att spänna kroppen på ett medvetet sätt. |
| TT9 Para-grupp | Alla åldrar | Söndagar 14:00-16:00 Munkmora | Gruppen tränar på: Samspel, turtagning samt grovmotoriska övningar. Mål till hösten: Alla gymnaster ska känna sig trygga och sedda på gymnastiken samt våga att testa nya redskap samt utmaningar. |
| TT Vux (vuxengrupp) | 16 år & uppåt | Torsdagar 19:30-21:00 Ösby Söndagar 12:00-13:30 Ösby | En stor grupp med mycket energi. Gruppen tränar på allt från grunder till mer avancerade övningar på alla redskap. Gymnasterna tränar på det som dem känner sig bekväma i med sina algkamrater i ryggen hela vägen. |
Tävlingsgrupper
| Miniortrupp | Ålder | Träningstider VT25 | Nivå | Info om grupp: |
| MT1 | Gymnaster födda 2016 | Tisdagar 16:30-19:00 Ösby Lördagar 10:30-13:00 Ösby | 8 | Gruppen tränar på och har som mål till hösten: Övningar på nivå 7, viljan att alla ska klara handvolt och volt till rygg. |
| MT2 | Gymnaster födda 2016 | Torsdagar 17:30-19:30 Ösby Lördagar 11:00-13:00 Ösby | 8 | Gruppen tränar på och vill utveckla: Överslag på bord, volter till fötter samt handvolterna i friståendet. |
| MT3 | Gymnaster födda 2017 | Tisdagar 17:00-18:30 Kvarnberget Lördagar 10:00-11:30 Ösby | 9 | Gruppen tränar på: Sitt första fristående med enklare övningar. Ljushopp, hög kullerbytta, överslag på mjukplint och volt till rygg/stå. Gruppen övar dels mycket på basövningar så som hjulning, rondater samt bakåtkullerbytta på tumbling men även förövningar till handvolt och flickis. Mål till hösten: Fortsätta arbeta med fristående, svårare övningar och symmetrin/utförandet av övningar. Volt till stå, överslag, rodnader, handvolter, flickis samt rondat flickis. |
| MT4 | Gymnaster födda 2016-2017 | Torsdagar 16:30-18:00 Ösby Söndagar 13:30-15:00 Ösby | 9 | Gruppen tränar på: Grunder, volter till rygg och förövningar till både handvolt och flickis. Gruppen övar på rörlighet inför fristående samt över på ett fristående. Mål till hösten: Tävlingsnivå 8 och volt till stå. |
| MT5 | Gymnaster födda 2018 | Onsdagar 16:30-18:00 Ösby Söndagar 15:00-16:30 Ösby | Information kommer | |
| MTP 1 | Gymnaster födda 2011-2016 (Pojktrupp) | Onsdagar 16:30-18:30 Ösby Söndagar 14:30-16:30 Ösby | 8-9 | Gruppen tränar på: Hjulningar, rondat, flickis, bakåtvolt, handvolter, framåtvolter, skruvar, överslag och fristående. Nivån anpassas ut efter gymnasterna då gruppen består utav olika åldrar samt nivå. Mål till hösten: Delta i två st tävlingar och detta med fristående. Gruppen vill även vara med på Boys United, läger med andra gympa killar. Övar på ovanstående, ha kul och peppa varandra. |
| MTP 2 | Gymnaster födda 2017- 2018 (Pojktrupp) | Tisdagar 16:30-18:00 Ösby Söndagar 13:30-15:00 Ösby | Information kommer |
| Förberedande trupp | Ålder | Träningstider VT25 | Nivå | Info om grupp: |
| FT1 | Gymnaster födda 2013 | Måndagar 18:00-20:00 Kvarnberget Torsdagar 16:30-18:30 Ösby Söndagar 16:00-18:00 Ösby | 7 | Information kommer |
| FT2 | Gymnaster födda 2014 | Onsdagar 17:00-19:00 G2 Torsdagar 16:30 -18:30 Ösby Söndagar 15:00-17:00 Ösby | 7 | Gruppen tränar på: Trampett utan klossar samt överslag till nedsänkt landning. De tränar även på handvolter samt rodnader och flickisar. Mål till hösten: Tävling utan klossar samt med pikvolt, halvskruvar och bord. Gruppen vill även träna på handvolt på luftgolv och tävla på rondat flickis. Viktigt för ledarna är även att utveckla gruppens fristående svårigheter, amplitud och gruppmomenten. |
| FT3 | Gymnaster födda 2015 | Måndagar 17:00-19:00 G2 Onsdagar 16:30-18:30 Ösby Söndagar 11:00 – 13:00 Ösby | 8 | Gruppen tränar på: Grunder till handvolt, flickis, rondat och salto. De tränar även på volt till rygg/stå, överslag på bord till rygg, ljushopp och krysshopp. Kroppskontroll och övningar till skruv på trampolinen är i fokus. Mål till hösten: Träna och tävla mot nivå 7. |
| FT4 | Gymnaster födda 2015 | Måndagar 17:00-19:00 G2 Onsdagar 16:30-18:30 Ösby Söndagar 11:00 – 13:00 Ösby | 8 | Gruppen tränar på: Grunder till handvolt, flickis, rondat och salto. De tränar även på volt till rygg/stå, överslag på bord till rygg, ljushopp och krysshopp. Kroppskontroll och övningar till skruv på trampolinen är i fokus. Mål till hösten: Träna och tävla mot nivå 7. |
| Ungdomstrupp | Ålder | Träningstider VT25 | Nivå | Info om grupp: |
| UT1 | Gymnaster födda 2010-2012 | Tisdagar 18:00-20:30 Ösby Onsdagar 18:00-20:30 Ösby Söndagar 12:00-14:00 G2 | Tävlingsnivå: Möjlighet till USM, Rikstvåan och nivå 5 Gruppen tränar på: Tekniska grunder och positioner. Handvolt och flickis med salto och frivolter i olika positioner och skruvar. Dubbla volter både fram och bakåt. Bord med överslag volt och tzuka. Friståendesvårigheter likt handvolt, muchina och grupperat 360 hopp. Mål till hösten: Fortsätta resan mot högre tävlingsnivåer, utveckla teknik samt ovanstående övningar. | |
| UT2 | Gymnaster födda 2010-2012 | Tisdagar 18:00-20:30 Ösby Onsdagar 18:00-20:30 Ösby Söndag 10:00-12:00 G2 | Tävlingsnivå: Möjlighet till USM, Rikstvåan och nivå 5 Gruppen tränar på: Tekniska grunder och positioner. Handvolt och flickis med salto och frivolter i olika positioner och skruvar. Dubbla volter både fram och bakåt. Bord med överslag volt och tzuka. Friståendesvårigheter likt handvolt, muchina och grupperat 360 hopp. Mål till hösten: Fortsätta resan mot högre tävlingsnivåer, utveckla teknik samt ovanstående övningar. | |
| UT3 | Gymnaster födda 2011-2013 | Onsdagar 18:00-20:30 Ösby Torsdagar 18:30-21:00 Ösby Söndagar 14:00-16:00 G2 | 5-6 | Gruppen tränar på: tremomentsvariv bakåt, handvolt volt, skruvar och bubbla rotationer. Mål till hösten: Öva mot tzuka samt tävla på nivå 6 samt sträva för nivå 5 och riksfemman. |
| Juniortrupp | Ålder | Träningstider VT25 | Nivå | Info om grupp: |
| JT (juniortruppen) | Gymnaster födda 2009-2011 | Tisdagar 18:30-21:00 Ösby Torsdagar 17:00-19:00 G2 Söndagar 16:30-19:30 Ösby | 4 | Gruppen tränar på: Volt med skruv, dubbla rotationer, handvolt med volt och tremoments varv bakåt i olika positioner. Mål till hösten: Andra positioner och skruvar i handvolt volt samt skruvar bakåt. Dubbla rotationer samt skruvar och tzuka. |
| WM (wermdö mixen) | Gymnaster födda 2006-2010 | Onsdagar 19:00-21:00 G2 Torsdagar 18:30-21:00 Ösby Söndagar 17:30-20:30 Ösby | 3-4 | Information kommer |